Как все успеть: методики тайм-менеджмента, которые помогут эффективнее планировать свое время.
Дистанционное* обучение в АНО ДПО «Северо-Западной Академии дополнительного профессионального образования и профессионального обучения» — отличный вариант для тех, кто хочет совмещать освоение новой профессии или повышение квалификации с основной деятельностью. Просматривать лекции можно в любое удобное время, проверочные тесты не привязаны к строгому графику. Но что делать, если вы сильно отстаете от учебного плана? Грамотно планировать время помогут методики тайм-менеджмента, о которых рассказываем в статье.
«Съесть лягушку»
Согласно этому методу, самое неприятное дело нужно выполнять утром. Например, вам необходимо сделать практическое задание, которое у вас совсем не получается. Уделите ему время в начала дня. Когда вы выполните неприятную задачу, вы почувствуете гордость за себя и прилив сил. «Съедание лягушек» учит не только планировать время, но и повышает настроение на весь оставшийся день.
«Съесть слона»
Еще один «гастрономический» метод, по которому объемные задачи нужно делить на маленькие части. К таким задачам относятся написание научной работы, изучение языка, выполнение большого практического задания.
Разделите задачу на небольшие части, которые сможете выполнить сразу. Уделяйте им хотя бы 30 минут в день. Заниматься можно в любое удобное время — вечером, в обед, в перерыве между другими делами. Метод помогает справиться с задачами, за которые не хочется браться, поскольку они кажутся слишком большими.
«Метод помидора»
Этот метод был придуман студентом Франческо Чирилло, который хотел повысить успеваемость в университете. Методика учит планировать время и концентрироваться на выполнении одной задачи.
Составьте список дел, которые вам необходимо выполнить за день. Работайте или учитесь 25 минут, затем отдыхайте 5-10 минут (засекайте время по таймеру). После 4 рабочих циклов сделайте перерыв на 30 минут.
Обучение в нашей академии можно совмещать даже с работой по интенсивному графику. Самое главное — самодисциплина и умение планировать свой день. Но если вы чувствуете, что не успеваете освоить программу в установленные сроки, свяжитесь с куратором (администратором), который есть у каждого Слушателя. Мы постараемся найти оптимальное решение и сделать все, чтобы помочь вам успешно завершить курс.
*Форма обучения — заочная. Программы реализуются с использованием дистанционных образовательных технологий.
