Семейный кризис — это период в жизни семьи, который сопровождается стрессом, трудностями и ссорами.
Каждая семья устроена по-своему уникально, имеет свои правила и этапы развития. Но большинство семей переживают одни и те же кризисы. Многих это пугает, ведь в нашем обществе термин «кризис» получил негативную репутацию. Чтобы сделать первый шаг на пути решения семейных проблем, важно осознать, что кризис — это признак того, что необходим процесс перехода семьи на новый уровень развития, а не сигнал для разрыва отношений.
Каких правил нужно придерживаться, чтобы кризис семейной жизни стал почвой для развития и сплочения взаимоотношений? Мы поможем вам разобраться в этой теме.
Содержание статьи:
- Кризис первого года: от романтики к быту
- Кризис трех лет: школа молодых родителей
- Кризис пятого года: семья и карьера
- Кризис седьмого года: тишь да гладь
- Кризис 15 лет: подросток в семье
- Кризис 25-го года: опустевшее гнездо
- Внеплановые семейные кризисы
Принято выделять несколько наиболее сложных периодов жизни семьи, которые имеют условные рамки. Они могут не совпадать с точностью до года с вашей ситуацией, но помогут понять, на каком этапе находится ваша семья и какой кризис ей может грозить.
Кризис первого года: от романтики к быту
Это время сопровождается избавлением от розовых очков. Мы начинаем замечать, что партнер имеет не только достоинства, но и недостатки. Разногласия могут варьироваться от предпочтений в еде до ведения быта. Как пережить кризис первого года?
Уважение — фундамент отношений. Во время выяснения отношений или очередной ссоры помните, что вы любите и уважаете своего партнера. Не грубите, не манипулируйте и не критикуйте его. Доносите информацию спокойным тоном, указывая на те эмоции, которые доставляют вам дискомфорт. Например: «Мне очень неприятно, что ты решил(а) провести эти выходные без меня, так как я строил(а) общие планы. Давай заранее будем обсуждать такие вещи, чтобы избежать подобных недомолвок».
Вы — не одно целое. Несмотря на то, что вы теперь семья, каждый имеет индивидуальность со своими приоритетами, интересами и привычками. Задача каждого из партнеров — принять другого таким, какой он есть. Перевоспитывать взрослого сформировавшегося человека – сомнительная идея. Распределите между собой, что вы делаете вместе, а что раздельно.
Кризис трех лет: школа молодых родителей
Следующий кризис приходится на период, когда в семье появляется первенец. Дети это не только цветы жизни, но и серьезное испытание. Привычная жизнь полностью меняется. Женщина посвящает себя ребенку, в то время как мужчина берет на себя материальное обеспечение семьи. Усталость, бессонные ночи, нехватка денег — все это ударяет по отношениям супругов. О чем нужно помнить, чтобы пережить этот семейный кризис без потерь?
Ребенок — не собственность одного родителя. Во-первых, ребенок в принципе не чья-то собственность. Это маленький человек, которому родители подают пример своими взаимоотношениями. Во-вторых, оба родителя должны быть вовлечены в процесс, что благоприятно повлияет как на ребенка, так и супругов. Посоветуйте родителям больше проводить время с ребенком: посещать врачей, кружки и т. д.
Не бойтесь прибегать к помощи родственников. Даже молодым родителям с горой забот нужно проводить время наедине и отдыхать. Попросите бабушек и дедушек последить за внуками. Свидание поможет немного отойти от ролей мамы и папы и освежить супружеские отношения.
Кризис пятого года: семья и карьера
На смену декретному отпуску приходят рабочие будни, а вместе с ними вопросы о том, как теперь совмещать семейную и профессиональную жизнь. Требование внимания от ребенка и сложности адаптации к рабочему процессу выматывают женщину физически и морально. Ей не хватает сил вкладываться в супружескую жизнь, что может быть неправильно воспринято партнером. Пережить кризис пятого года семейной жизни помогут следующие рекомендации.
Договариваемся «на берегу». Чтобы этот этап прошел не так болезненно, стоит заранее обсудить распределение обязанностей. Так как супруга теперь тоже зарабатывает деньги, домашние дела должны быть поделены в зависимости от личных договоренностей. Например, жена может отводить ребенка в садик, а муж забирать. Пока женщина занята приготовлением ужина, мужчина наводит порядок в доме и т. д.
Поддержка и открытость. Не бойтесь делиться своими переживаниями с партнером. Возьмите за привычку проводить вечера вместе за горячим чаем, после того как уложите ребенка спать, и обсуждать все наболевшие темы. При своевременном обсуждении проблем ни один кризис не сможет навредить семье.
Кризис седьмого года: тишь да гладь
Наступает пора стабильности: дети подросли, быт налажен. С одной стороны, это положительно влияет на отношения, так как отсутствует давящий стресс. Но, с другой стороны, это может вызвать ослабление заинтересованности собственным партнером, отношения начинают превращаться в консервную банку. Если супруги не привносят ничего нового в свои отношения, то смысл в совместном времяпрепровождении теряется.
Не забывайте о времени друг для друга. Искренний диалог – лучший способ сближения даже в самые загруженные дни.
Смените обстановку. Дом и быт имеют определенную знакомую атмосферу, но зона комфорта может слишком затянуть. Посоветуйте супругам провести совместное время в тех местах, где они еще ни разу не были: загородный домик, другой город и т. д. Смена обстановки окажет отрезвляющий эффект и привнесет новые ощущения.
Кризис 15 лет: подросток в семье
Этот семейный кризис нередко совпадает с подростковым возрастом ребенка, что делает испытание еще сложнее. Ребенок только начинает отстаивать свои личные позиции, зачастую уходя в конфронтацию с родителями. Родители же тоже люди, которые переживают кризис среднего возраста, переоценку ценностей, а возможно, и разочарование собственной работой. Такая обстановка заставляет стрессовать каждого члена семьи. Смягчить этот семейный кризис помогают следующие правила.
Вы — одна семья. Нужно привносить в жизнь что-то новое, но при этом сохранять дорогие сердцу семейные традиции. Совместный ужин раз в неделю, просмотр фильмов, настольные игры. Создание безопасной и комфортной атмосферы, в которой будет приятно находиться всем членам семьи, благоприятно скажется на взаимоотношениях.
Подростку нужна свобода. Родителям нужно научиться доверять своему ребенку. Это предотвратит многие ссоры, а супруги смогут проводить больше времени вместе. Возможно, им удастся найти общее хобби, а это всегда сближает.
Кризис 25-го года: опустевшее гнездо
Это один из значительных и болезненных кризисов в жизни семьи. Карьера построена, дети выросли и, возможно, уже завели собственные семьи. Оставшись в «опустевшем гнезде», супруги могут почувствовать, что все, что их связывало, бесследно ушло. До официального развода, как правило, в таких случаях уже не доходит, но супруги начинают жить, по сути, отдельно друг от друга. Что делать, чтобы кризис не привел к таким последствиям?
Начните осуществлять свои мечты. Этот период хорош тем, что супругам уже не нужно лезть по карьерной лестнице или кому-то что-то доказывать. Они могут посвятить эту жизнь себе и своим желаниям. Пусть партнеры обсудят возможное путешествие или переезд в загородный дом, где можно ухаживать за садом.
Осваивайте новые семейные роли. Возможно, к этому периоду супруги уже станут бабушками и дедушками. Это огромное счастье. Пара уже пережила кризис первенца и имеет богатый опыт. Совместное времяпрепровождение с внуками и помощь новоиспеченным родителям – та новая роль, которая еще сильнее укрепит брак.
Внеплановые семейные кризисы
Помимо описанных выше и предсказуемых кризисов семейной жизни по годам, каждой семье приходится сталкиваться с внезапно свалившимися обстоятельствами. Это может быть потеря работы, конфликты с родственниками, болезнь ребенка и многое другое. Такие стрессы часто выбивают членов семьи из колеи, ставя под удар совместную жизнь. Как пережить любой семейный кризис?
Терпение и труд… Есть такие жизненные этапы, которые нужно просто пережить. Сделать это возможно, только набравшись терпения и не впадая в отчаяние. Посоветуйте супругам поддерживать друг друга даже в самые тяжелые моменты.
Семейный психолог. Важно, чтобы желание решить проблему было у обоих супругов. Партнеры должны взвесить аргументы за то, почему это хорошая идея, и прийти к общему выводу вместе.
Семейная жизнь — это счастье и в то же время испытание. Все хотят благополучного супружества, но не все осознают важность труда над отношениями. Однако рецепт гармонии очень прост – уважение, искренность, взаимопомощь и умение прощать. Надеемся, что наши советы помогут вам на практике.
