Тест на определение уровня стресса позволяет понять состояние нервно-психической устойчивости в данный момент. Отвечайте на предложенные вопросы предельно честно. Опросник не ставит диагноз и не исключает обращения к специалисту, если количество баллов покажет сильный эмоциональный кризис. Воспринимайте полученный результат как рекомендацию, если он говорит о значительном отклонении от нормы. Чтобы отследить меняющиеся симптомы, рекомендуется проходить тест на уровень тревожности стресса раз в неделю. Помните, что есть и полезный стресс, например, накануне важного события. Он активизирует силы организма и мобилизует резервные возможности.
Рекомендуемые программы
Вы можете пройти обучение и на профессиональном уровне изучить вопросы, включающие в себя подробный разбор проблематик, связанных с тестом.
