Лечебная физкультура (ЛФК) — это специализированный комплекс физических упражнений, направленных на восстановление, поддержание и улучшение физического здоровья и функциональных возможностей организма у детей.
Содержание статьи:
- Зачем нужна лечебная физкультура?
- В чем заключаются функции ЛФК?
- В каких случаях детям назначают занятия по ЛФК
- Что должен уметь специалист по ЛФК, работающий с детьми?
- Какое образование нужно для работы специалистом по ЛФК
Зачем нужна лечебная физкультура?
Лечебная физкультура играет ключевую роль в процессе реабилитации детей с различными заболеваниями, травмами или ограничениями в физической активности. Она помогает восстановить функциональные возможности организма, улучшить силу, гибкость, координацию и выносливость.
Регулярные занятия лечебной физкультурой способствуют укреплению общего здоровья и профилактике различных заболеваний. Занятия по ЛФК помогают улучшить кровообращение, поддерживать здоровье сердца и легких и снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, ожирения и других хронических заболеваний. Кроме того, ЛФК позволяет скорректировать у детей осанку, избавиться от сутулости, укрепить мышцы спины.
Еще одна причина, зачем нужна ЛФК: она, как и любая физическая активность, положительно влияет на психическое состояние и эмоциональное благополучие детей, так как способствует выработке эндорфинов — гормонов радости, из-за чего улучшается настроение, снижается уровень стресса и тревожности.
В чем заключаются функции ЛФК?
Лечебная физкультура (ЛФК) выполняет несколько важных функций, связанных с оздоровлением и восстановлением организма.
- Лечебная функция
Одна из главных функций ЛФК — лечение различных заболеваний и травм у детей. Например, занятия по ЛФК назначают детям при наличии у них ДЦП, СДВГ, ортопедических патологий и нарушений осанки.
- Профилактическая функция
ЛФК также выполняет важную профилактическую функцию, направленную на предотвращение возникновения различных заболеваний и поддержание общего физического здоровья. Регулярное выполнение упражнений по ЛФК способствуют укреплению мышц и суставов, поддержанию нормального веса и аппетита, улучшению осанки и координации движений у детей, что помогает снизить риск развития многих заболеваний.
- Реабилитационная функция
Еще одна функция ЛФК — реабилитационная функция, направленная на восстановление функциональных возможностей организма ребенка после заболеваний, операций или травм. Специально разработанные физические упражнения и программы помогают вернуть ребенка к полноценной жизни, восстановить его двигательные навыки, улучшить силу и гибкость, а также уменьшить болевые ощущения.
- Рекреационная функция
ЛФК выполняет рекреационную функцию, так как занятия лечебной физкультурой — это возможность для физической активности и отдыха, которая помогает снять усталость, напряжение и повысить уровень энергии.
В каких случаях детям назначают занятия по ЛФК
Занятия по лечебной физкультуре (ЛФК) могут назначаться детям в различных случаях, когда требуется коррекция физического состояния, развитие двигательных навыков или реабилитация после травмы или заболевания. ЛФК подходит детям различного возраста — и самым маленьким, и дошкольникам, и подросткам.
Детям назначают занятия по ЛФК при следующих заболеваниях:
- Задержка физического развития
- Нарушения осанки и деформация позвоночника у детей
- Респираторные заболевания у детей (бронхиальная астма, хронический бронхит)
- Ожирение или избыточный вес
- Плоскостопие
- Косолапость
- Ортопедические патологии
- Задержка речевого развития
- Дисплазия тазобедренных суставов⠀
- Асимметрия мышечного тонуса⠀
Чтобы определить, нужны ли ребенку занятия по ЛФК, необходимо обратиться к врачу, например, к педиатру. Он осмотрит ребенка, изучит его анамнез, оценит текущее состояние здоровья и в случае необходимости назначит занятия лечебной физкультурой. Нередко вместе с ЛФК детям назначают массаж — совокупность массажа и ЛФК оказывает положительный эффект на здоровье ребенка и помогает укрепить мышцы и опорно-двигательный аппарат.
Продолжительность занятий по ЛФК и сеансов массажа зависит от индивидуальных особенностей детей. При назначении лечения врач обычно указывает конкретное количество занятий в неделю или месяц, а также уточняет — нужно ли ребенку заниматься со специалистом по ЛФК, или ему достаточно выполнения упражнений по ЛФК дома под присмотром родителей.
Занятия по ЛФК проводятся в медицинских, реабилитационных или спортивных центрах, а также в домашних условиях с тренером или без.
Для того, чтобы выполнение упражнений по ЛФК давало результат, важно правильно их выполнять и следовать всем рекомендациям врачей и специалистов по ЛФК.
Что должен уметь специалист по ЛФК, работающий с детьми?
Специалист по лечебной физкультуре (ЛФК), работающий с детьми, должен обладать определенными навыками и знаниями:
- хорошо понимать, как работает детский организм, чтобы определять, какие упражнения и методики будут наиболее эффективны для конкретного ребенка;
- уметь работать с детьми разного возраста и с детьми с разными заболеваниями и нарушениями. Он должен быть знаком с особенностями развития и поведения у детей, уметь устанавливать доверительные отношения с детьми и создать комфортную атмосферу на занятиях;
- уметь разрабатывать индивидуальные программы по ЛФК для каждого ребенка в соответствии с его потребностями и особенностями. Он должен выбирать и адаптировать упражнения, контролировать и корректировать их выполнение, учитывая физические возможности и ограничения каждого ребенка;
- уметь создавать положительную и поддерживающую атмосферу на занятиях, поощрять детей и помогать им преодолевать трудности;
- уметь оценивать физическое состояние детей, отслеживать их прогресс во время занятий по ЛФК и вносить необходимые корректировки в программу тренировок.
Какое образование нужно для работы специалистом по ЛФК
У специалистов по лечебной физкультуре должно быть профильное образование — повышение квалификации. Специалисту по ЛФК нужно знать формы и методики проведения ЛФК-занятий, механизмы оздоровительного воздействия физических упражнений на состояние систем организма, а также владеть особыми техниками физических упражнений, направленных на исправление осанки и укрепление спины.
➥ В АДПО вы можете выучиться на специалиста по ЛФК на онлайн-курсах:
