Звонок по России бесплатный
Пн-Вск 8:30-20:30 по Москве
8 (800) 550-76-27 Звонок по России бесплатный
Отдел по организации приема
Пн-Вс 8:00-21:00 по Москве

Профилактика и работа с ПТСР

Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) — тревожное психологическое состояние, возникающее на фоне пережитого стресса. Причиной ПТСР может стать все, что наносит человеку травму: война, теракт, авария и т. д. Развитию этого расстройства содействует не только само травмирующее событие, но и неправильная работа с ним.

Содержание статьи:

Возникновению ПТСР предшествуют следующие этапы:

  1. Шок — первая реакция на кризисную ситуацию. Пострадавший находится в состоянии уязвимости и отрицания произошедшего, с чем первое время помогает справиться кризисный психолог.
  2. Затем пострадавший входит в стадию осознания случившегося. На ее фоне возникают разные деструктивные эмоции, требующие наблюдения пострадавшего у психолога-травмотерапевта.
  3. При правильно пережитых эмоциях человек входит в последнюю стадию — адаптации и принятия.
  4. Если пострадавший не может принять случившееся и застревает на второй стадии, то тогда развивается ПТСР.

Для предотвращения этого расстройства психолог-терапевт должен помочь пострадавшему пережить 2 и 3 этапы принятия кризисной ситуации. Но если пациент уже травмирован, то работа с ним ведется другими способами. Предлагаем вам ознакомиться с принципами профилактики и работы с ПТСР.

ПРОФИЛАКТИКА И РАБОТА С ПТСР

Установление контакта

Перед терапией нужно выстроить с пациентом доверительный мост, выявить его мотивацию и настрой. Важно проинформировать клиента о том, что такое ПТСР, какие осложнения может нести это расстройство и почему необходимо наблюдаться у специалиста. Пациент находится в подавленном состоянии от эмоций, с которыми не может справиться самостоятельно.

Чтобы наладить контакт, задайте клиенту следующие вопросы:

  • Что помогло вам справиться после трагедии?
  • Как вас изменила эта ситуация?
  • Какие эмоции помогают вам справляться с тревогой?
  • Чем вы занимаетесь в свободное время?
  • Что бы вы сказали человеку, который пережил подобное?

Терапия не будет работать, пока пациент не поймет очевидный факт: вся жизнь в его руках. Принятие пережитого опыта и ответственности — первый шаг на пути к восстановлению.

Перестройка образа

Негативные эмоции пациента превращаются в образы. Чаще всего это образы, имеющие связь с трагическим событием и отсылающие человека к пережитым воспоминаниям. Пока человек испытывает страх, он выбирает избегание, и переход к стадии принятия становится сложнее. Задача психолога в такой ситуации — перепрограммировать восприятие пациента, чтобы он смог взглянуть своим страхам в лицо и преодолеть барьер тревоги.

Для применения этой техники используйте следующие этапы:

  1. Попросите пациента закрыть глаза и представить пугающий образ. В качестве примера возьмем человека, пережившего авиакатастрофу; образ его страха — самолет.
  2. Пусть пациент представит этот образ в мельчайших деталях (размер, цвет, форма). В голове всплывет образ того самого самолета, который участвовал в травмирующем событии.
  3. Проговорите пациенту, что это лишь образ в его голове, чтобы предотвратить паническое состояние: «Вы в безопасности, вам ничего не угрожает».
  4. Попросите пациента представить движение этого образа (вперед, назад, вбок). Этот этап позволит человеку контролировать свой образ, управлять страхом.
  5. Постепенно вместе с пациентом уменьшайте образ. Перестройте образ огромного неуправляемого средства передвижения в маленькую игрушку — бумажный самолет.
  6. Закрепите пройденное вместе с пациентом, попросите его повторять за вами: «Это всего лишь бумажный самолет в моей руке. Я не позволяю своему страху быть больше / сильнее меня».

➥ Посредством этой техники вы донесете пострадавшему, что нужно не пытаться обманывать себя, забыв о произошедшем. Нужно понять, что страх возникает из картинки, выстроенной нашим сознанием. Изменив эту картинку, можно изменить реакцию на нее.

Деперсонализация

Посттравматическое стрессовое расстройство включает в себя страх не только внешних опасностей, но и внутренних ощущений. Это выражается психосоматикой: дрожь, тошнота, головокружение и т. д. Когда в сознании всплывает травмирующее воспоминание, тело пациента реагирует так, будто кризисная ситуация происходит снова. Задача терапевта — предупредить пациента о такой реакции и о способах ее предотвращения. Один из них — деперсонализация.

Техника выполнения деперсонализации включает один пункт: пациент должен в течение двух минут рассматривать точку на стене или свое отражение в зеркале.

Эффект, который он получит, — размытие ощущения реальности, отделение сознания от тела. Этот механизм позволит остановить запущенные психические реакции, которые вызывают дискомфорт. Пациент осознает, что его страхи являются лишь иллюзией.

Работа с ПТСР требует базового психологического и дополнительного узконаправленного образования. Магистерские программы государственных вузов нашей страны не предусматривают отдельного изучения ПТСР, а обучение длится не меньше двух лет. При этом необходимость в специалистах, работающих с посттравматическим стрессовым расстройством, растет с каждым годом, особенно в условиях современных реалий.

Северо-западная академия дополнительного профессионального образования и профессионального обучения решает эту проблему, предлагая психологам курс «ПТСР. Особенности психотерапевтической работы со взрослыми​​». Программа длится 2 месяца в дистанционном режиме. По завершении курса вы сможете оказывать психологическую помощь, применяя современные рабочие техники.

Программа по теме:

Заявка на обучение или консультацию
Внимание! Отдел по организации приема работает дистанционно без выходных!
Оплата частями
Оплата частями
Подробнее
Оплатить обучение по новой профессии можно частями без переплаты!
Гибкая система скидок
Гибкая система скидок
Подробнее
Обучение сотрудников организаций – от 3% при поступлении трёх и более Слушателей. Больше обучающихся – больше скидка. Цена на повторное обучение ниже на 5%. Льготы пенсионерам, многодетным и др. категориям – 5% на любую программу.
Сопровождение на всех этапах обучения
Сопровождение на всех этапах обучения
Подробнее
Отдел по организации учебного процесса помогает во всех вопросах, связанных с программами обучения, образовательным контентом, документацией.
100% дистанционный* формат
100% дистанционный* формат
Подробнее
Поступить, учиться, проходить тестирования и выполнять практические задания можно по интернету. Документ отправляем Почтой РФ.
Материалы программы доступны бессрочно
Материалы программы доступны бессрочно
Подробнее
Слушатели и выпускники бесплатно и навсегда получают доступ к материалам курса после успешного завершения обучения.
Поддержка
Поддержка
Подробнее
Ежедневно без выходных и праздников с 8 до 20.30 ч. специалисты оказывают помощь в технических вопросах (например, как скачать/загрузить материал, почистить кеш, перейти на другой браузер и т.д.).

Мы обрабатываем данные посетителей и используем куки согласно политике.

Задать вопрос
Задайте нам Ваш вопрос, и наши специалисты проконсультируют Вас в ближайшее время.
Спасибо за заявку!
Мы свяжемся с вами в ближайшее время.