Звонок по России бесплатный
Пн-Вск 8:30-20:30 по Москве
8 (800) 550-76-27 Звонок по России бесплатный
Отдел по организации приема
Пн-Вс 8:00-21:00 по Москве

Инструктор по йоге. Методики построения и проведения групповых и индивидуальных практик (340ч)

  • Вид программы: Профессиональная переподготовка
  • Квалификации: Инструктор по йоге
  • Формат обучения: дистанционно*
  • Продолжительность обучения: 14 недель (3 мес.)
  • Ближайшие наборы: ноябрь 2024, декабрь 2024
Стоимость программы:
19 300 ₽
16 700 ₽
ваша выгода
2 600₽ до 22.11.2024
бонусы при единовременной оплате
Способы оплаты по частям:
Рассрочка 0% от 1395 ₽/мес
на 12 месяцев без первого взноса
Рассрочка 0% от банков:
  • первый платеж: 0 ₽
  • комфортные сроки: до 12 месяцев
От надежных банков:
Долями
Поступайте сейчас — платите потом!
Равными долями:
 
  • на 2 мес (раз в 2 недели) | без комиссии
  • на 4-6 мес | с комиссией
Диплом о профпереподготовке
Диплом о профпереподготовке
Практические задания с обратной связью от экспертов
Практические задания с обратной связью от экспертов
Регулярные онлайн вебинары с преподавателями
Регулярные онлайн вебинары с преподавателями
Доступ навсегда к материалам курса после успешного завершения обучения
Доступ навсегда к материалам курса после успешного завершения обучения

Преподаватель йоги — это специалист, который проводит персональные и групповые тренировки. Участники практики обучаются управлять своим телом и разумом, использовать дыхание для расслабления и снятия стресса, а также погружаться в медитации.  

Учителю важно следить, чтобы асаны выполнялись правильно и безопасно. Поэтому он сам показывает упражнения и объясняет их значение, поправляет действия клиентов во время занятий, проводит консультации и мастер-классы.

Востребованность и доход тренеров по йоге можно отследить на платформах рекрутинга. Например, hh.ru предлагает более 3,5 тысяч вакансий с зарплатой от 15 000 до 180 000 рублей. Средний доход специалистов составляет 40-50 тысяч. 

Кому подойдет курс для инструкторов по йоге

Обучение будет не лишним для действующих и будущих тренеров, а также тем, кто работает в смежных направлениях и хочет расширить профессиональные возможности.

На дистанционном курсе «Инструктор по йоге. Методики построения и проведения групповых и индивидуальных практик» вы получите необходимые знания и умения:

  • научитесь проводить практики в индивидуальном и групповом формате,
  • консультировать клиентов и помогать им достигать целей,
  • составлять планы тренировок,
  • и многое другое.

Уже через три месяца вы получите диплом о профессиональной переподготовке и сможете работать инструктором по йоге.

Задача курса

  • Дать Слушателю практико-ориентированные знания по направлению «Йога», обучить дыхательным и медитационным техникам, методикам построения групповых и индивидуальных практик.
  • Познакомить с теорией физической культуры и спорта, анатомией, психофизиологией и биомеханикой мышечной деятельности человека, а также со спортивной медициной.

В стоимость курса входит:

  • Тестирования, практика

После каждого учебного модуля вас ждет тестирование для проверки знаний.

Итоговый экзамен проходит в формате теста.

  • Вебинары

Регулярно проводятся вебинары с экспертами отрасли.

За участие в каждом мероприятии Слушателю выдается дополнительный сертификат.

  • Общение с экспертами-практиками на форумах и вебинарах

Вы получите ответы на любые вопросы по темам программы от экспертов.

  • Чат участников обучения

Вы сможете получать поддержку от Слушателей курса и заводить новые знакомства.

В рамках курса вы научитесь:

  • Организовывать и проводить индивидуальные и групповые занятия по направлению «Основы классической йоги. Хатха-йога» с учетом гендерных, возрастных и личностных особенностей занимающихся.
  • Использовать знания по методике построения индивидуальных практик (асаны, шавасана, пранаяма).
  • Применять практические навыки по теории и практике медитативных техник.
  • Оценивать здоровье клиентов, их уровень гибкости.
  • Осуществлять выбор упражнений с учетом конкретных задач.

После прохождения курса вы сможете:

  • Устроиться на работу в фитнес-центры, йога-центры, спортивные комплексы, организации спортивной, физкультурно-спортивной и оздоровительной направленности.
  • Планировать и проводить персональные и групповые тренировки по направлению «Йога».
  • Разрабатывать индивидуальные программы тренировок по йоге с учетом возрастных, физиологических и личностных особенностей занимающихся.
  • Гарантировать безопасность занятий.

Как проходит обучение?

  1. После зачисления вы получаете доступ в систему дистанционного обучения.
  2. Там вы найдете учебные материалы, тесты, задания, электронную зачетную книжку, расписание вебинаров.
  3. Теоретическая подготовка включает изучение текстовых лекций, вебинаров и учебной литературы.
  4. Практическая подготовка представлена заданиями по темам курса.
  5. Письменные задания проверяют преподаватели.
  6. Вебинары. За участие в каждом мероприятии Слушателю выдается дополнительный сертификат.
  7. Итоговое тестирование (экзамен) по всей программе обучения.

    Узнать больше о процессе дистанционного обучения можно по ссылке.

    Ответим на все вопросы по программе

    Что входит в стоимость программы

    Лекции от преподавателей (текстовые и видеолекции)
    Лекции от преподавателей (текстовые и видеоматериалы)
    Тестирование по каждой дисциплине
    Тестирование по каждой дисциплине
    Дополнительные материалы
    Полезные материалы для работы
    Бонус
    Онлайн-вебинары с экспертами
    Онлайн вебинары, которые вы можете посетить во время обучения и получить сертификат за каждый посещенный вебинар
    Доступ к архиву из 10000+ вебинаров в записи в течение 3 месяцев после окончания курса
    Доступ к архиву из 10000+ вебинаров в записи на весь период обучения плюс 90 дней после
    Бессрочный доступ к лекциям и пособиям
    Бессрочный доступ к лекциям и пособиям после успешного завершения курса
    Мобильное приложение для удобного обучения с телефона
    Доступ ко всем ресурсам университетской электронной библиотеки biblioclub.ru
    Мобильное приложение для удобного обучения с телефона с лекциями, видео, отправкой домашних заданий. Для GooglePlay и App Store.
    Начните учиться и получите доступ к бонусному архиву из вебинаров
    Поступайте сейчас — платите частями
    Рассрочка 0% от надежных банков
    • Без первого платежа
    • Рассрочка до 12 месяцев
    • Без переплаты по процентам
    Равными долями
    • Без комиссии на 2 месяца: платите частями раз в 2 недели
    • Для оплаты достаточно только ФИО и номера телефона
    • Первый платеж списывается сразу, оставшиеся — по графику

    Как проходит обучение

    Все обучение проходит онлайн в системе дистанционного обучения (СДО)

    01
    Изучайте теоретический материал

    Текстовые лекции в электронном формате.

    02
    Выполняйте практические задания

    Задания основаны на практических профессиональных ситуациях для лучшего понимания курса. Преподаватели проверяют выполненные задания, ставят оценку и дают обратную связь.

    03
    Смотрите онлайн-вебинары

    В системе дистанционного обучения вы найдете информацию по вебинарам на текущий месяц.

    04
    Общайтесь с преподавателями

    В процессе обучения можно консультироваться с педагогами, общаться во время вебинаров, задавать вопросы на форуме

    05
    Проходите тестирование по каждой теме и учебной дисциплине

    Текстовые вопросы на отработку полученных знаний.

    06
    Сдавайте итоговый междисциплинарный экзамен

    В виде тестирования по всей программе обучения. 

    07
    Получите диплом о профпереподготовке

    по почте после успешного прохождения итоговой аттестации

    Остались вопросы по процессу обучения?
    Специалист отдела по организации приема ответит на все вопросы

    Учебный план

    Учебный план программы профессиональной переподготовки «Инструктор по йоге. Методики построения и проведения групповых и индивидуальных практик» с присвоением квалификации «Инструктор по йоге»
    Условные обозначения: ДЗ - дифференцированный зачет, З - зачет, СДО - система дистанционного обучения.
    Срок обучения: 14 недель

    № п/п

    Наименование дисциплин

    Общая трудоемкость, в акад. час.

    Работа обучающегося в СДО, в акад. час.

    Формы промежу-точной и итоговой аттестации (ДЗ, З)

    Лекции

    Практи-ческие занятия и тести-рование

    1.

    Теория и методика физической культуры и спорта

    56

    28

    28

    З

    2.

    Основы биомеханики, физиологии и гигиены спорта

    56

    28

    28

    З

    3.

    Психофизиологические основы учебно-тренировочного и соревновательного процессов

    56

    28

    28

    ДЗ

    4.

    Основы спортивной медицины

    56

    28

    28

    ДЗ

    5.

    Анатомия мышечной деятельности

    56

    28

    28

    З

    6.

    Основы классической йоги. Хатха-йога

    56

    28

    28

    ДЗ

    Итоговая аттестация

    4

    Итоговый междисциплинарный экзамен

    ИТОГО

    340

    Документы
    01
    Диплом академии с государственной лицензией
    Выдаваемый документ: Диплом о профессиональной переподготовке
    Квалификация: Инструктор по йоге
    • Документ имеет юридическую силу в государственных и частных компаниях на территории иностранных государств** и России.
    • Сведения о документе вносятся в ФИС ФРДО в течение 60-и дней с даты выдачи документа. Инструкция
    • Диплом отправляем бесплатно «Почтой России» в течение 14-и рабочих дней после успешного завершения обучения.
    **В соответствии с национальным законодательством иностранных государств, включая страны СНГ, с которыми у РФ также подписаны соглашения о взаимном признании документов об образовании.

    Сведения о документах о квалификации (об удостоверениях о повышении квалификации, дипломах о профессиональной переподготовке) вносятся в Федеральный реестр сведений о документах об образовании и (или) о квалификации, документах об обучении (ФИС ФРДО) в течение 60-и дней с даты выдачи соответствующего документа.
    Сведения о выданных свидетельствах о профессии рабочего или о должности служащего вносятся в течение 3 рабочих дней.

    Ознакомиться с Инструкцией по проверке сведений в ФИС ФРДО

    02
    Квалификационный сертификат

    Дополнительно Вы можете получить сертификат компетенций

    С перечнем освоенных трудовых функций, соответствующих профессиональному стандарту. Предоставьте этот сертификат руководителю (работодателю), чтобы подтвердить ваши компетенции. Сертификат может учитываться в процессе аттестации.

    03
    Сертификат за просмотр вебинаров
    Дополнительно наши Слушатели могут получить сертификат за просмотр вебинаров
     
    Сертификат выдается только Слушателям, принявшим непосредственное участие в вебинарах, и посмотревшим их полностью. Выдача сертификата не зависит от типа выбранной Вами программы и уровня образования.
    Лицензия на осуществление образовательной деятельности

    Срок действия: бессрочная

    Регистрационный номер лицензии: № Л035-01271-78/00176739

    Дата предоставления лицензии: 03 августа 2021 г.

    Скачать выписку из реестра лицензий: Скачать

    Самостоятельно проверить лицензию в реестре Рособрнадзора:  islod.obrnadzor.gov.ru/rlic

    ОГРН: 1154501003667

    ИНН организации: 4501201883

    Отзывы о программе

    Отзывы публикуются с согласия Слушателей, прошедших обучение. Сохранены оригинальные орфография и пунктуация.
    Багаутдинова Рузалия Ильдаровна
    Музыкальный руководитель
    Обучение понравилось, лекционный материал весь по теме, очень интересные вебинары, и удобный график обучения!
    Верхняя Тура, Свердловская область
    21.02.2023
    Сабынина Анастасия Геннадьевна
    Спасибо большое за обучение. Всё очень понравилось.
    Москва
    13.09.2022
    Пашкевич Ольга Святославовна
    -
    г. Радужный,
    11.07.2022
    Мозжекова Анастасия Андреевна
    Коуч
    Все хорошо, рада была получить новую специальность. Все очень доступно и легко.
    Войсковицкое сельское поселение д. Карстолово, Ленинградская область
    19.05.2022
    Калинина Марина Анатольевна
    Старший юрист
    Получила много знаний и удовольствия от обучения. Процесс обучения комфортный, войти на образовательный сайт можно в любое удобное время. Материал изложен в доступной форме. Хочу выразить благодарность за экономию времени, при моей загруженности такой дистанционный метод обучения - лучший выход. Организация курса отличная. Спасибо.
    Череповец, Вологодская область
    05.05.2022
    Добавить отзыв
    Спасибо за ваш отзыв!
    Ваше мнение очень важно для нас! :)
    Требования к Слушателям

    Обратите внимание!

    Для поступления достаточно прислать скан-копии или фотографии документов, а также осуществить удаленное заключение договора. Копии должны быть чёткими, разборчивыми, легко читаемыми.

    Обучающимся от юридического лица необходимо отправить бумажные документы почтой до окончания обучения.

    Для поступления на обучение гражданам Российской Федерации вместе с заявлением необходимо предоставить:

    1. Документ о высшем (диплом бакалавра, специалиста или магистра, диплом об окончании аспирантуры, ординатуры или ассистентуры-стажировки) или среднем профессиональном образовании*
    2. Документ, удостоверяющий личность и гражданство. 
    3. Страховой номер индивидуального лицевого счёта (СНИЛС).
    4. Справку с места учёбы для студентов, которые обучаются в заведениях высшего и среднего профессионального образования (при необходимости).
    5. Свидетельства об изменении фамилии, имени, отчества (при необходимости).

    Перечень документов для поступления иностранных граждан уточняйте у сотрудников отдела по организации приема по телефону или через форму обратной связи.

    Беспроцентная рассрочка

    Вы можете получить беспроцентную рассрочку на курсы профпереподготовки. Рассрочка предоставляется на срок до 12 месяцев без первого взноса. Для получения дополнительной информации по рассрочке обратитесь к специалисту отдела по организации приема.

    Верните 13% от стоимости курса

    Каждый Слушатель может запросить документы для получения налогового вычета у отдела по организации учебного процесса. Налоговый вычет составляет 13% от стоимости курса. Возврат средств по заявлению налогоплательщика осуществляется в течение 1 месяца со дня получения заявления ФНС.

    Скидки

    Корпоративное обучение

    - 3% для групп от 3 до 6 человек

    - 5% для групп от 7 до 11 человек

    - 7% для групп от 12 до 18 человек

    - 10% для групп от 19 человек и более

    Социальные скидки

    - 3% лауреатам и победителям конкурса «Учитель года» или «Воспитатель года»

    - 5% при повторном обращении

    - 5% многодетным родителям

    - 5% лицам подвергшимся радиации

    - 5% как матери-одиночке, вдове(вдовцу) с ребенком до 18 лет

    - 5% пенсионерам, малоимущим, военнослужащим в отставке и другим социально защищенным категориям граждан

    - 5% -30% при поступлении на несколько курсов одновременно или последовательно

    Программа лояльности

    -5% как обучающимся (обучившимся) в организациях-партнерах

    -5% как поступающим на 2 или более курса параллельно*, кроме направления предметной подготовки учителей

    *Оплата 2-ух курсов до начала обучения. Также возможно предоставление индивидуального коэффициента снижения стоимости по заявлению поступающего. Коэффициенты снижения стоимости не суммируются друг с другом.

    Все скидки регламентируются приказом о коэффициенте снижения стоимости.

    Часто задаваемые вопросы
    Основные вопросы об Академии
    Академия имеет государственную лицензию?

    Да, копии лицензий представлены на странице «Лицензия и документы». Помимо лицензии на сайте adpo-edu.ru в свободном доступе размещено свидетельство о государственной регистрации некоммерческой организации, свидетельство о государственной регистрации юридического лица, документ о постановке на налоговый учёт. Наша Академия имеет равные права и обязанности с государственными образовательными учреждениями.

    Как убедиться, что лицензия действующая?

    Проверить актуальность лицензии Академии вы можете на официальном сайте Федеральной службы по надзору в сфере образования и науки, указав полное название образовательной организации или ИНН 4501201883.  

    Где можно посмотреть отзывы ваших выпускников?

    На сайте есть специальный раздел «Наши выпускники». Там собраны не только отзывы реальных людей, но и фотографии выпускников, а также официальные благодарности от компаний, сотрудники которых обучались в нашей Академии.

    Вопросы по образовательным программам
    В чем особенность программ профессиональной переподготовки?

    Относительно продолжительное обучение (от 250 ч.), которое позволяет освоить новую профессию на основе ранее полученного среднего профессионального/высшего образования. Выпускники получают дипломы.

    Вопросы по оплате
    Вы предоставляете рассрочку?

    Да, на профпереподготовку и профессиональное обучение. Рассрочка рассчитывается индивидуально и организуется без привлечения финансовых организаций, поэтому вам не придётся переплачивать. Уточнить, доступна ли рассрочка для выбранного курса, можно у специалиста отдела по организации приема.

    Вы помогаете оформить налоговый вычет?

    Да, специалисты контакт-центра помогут вам собрать необходимый пакет документов для налогового вычета. Подать документы в Федеральную налоговую службу вам нужно самостоятельно, обратившись лично или через ваш кабинет на официальном сайте налоговой службы. Этот социальный налоговый вычет доступен плательщикам НДФЛ. Размер вычета составляет 13 % от стоимости курса, на котором вы обучались.

    Вопросы по поступлению в Академию
    Какие документы требуются от граждан РФ?

    Российским гражданам достаточно предоставить паспорт, снилс, диплом (бакалавриат, специалитет, магистратура, среднее профессиональное образование) или справку из образовательной организации и заявление. В случае смены ФИО потребуется документ, удостоверяющий этот факт.  

    Что нужно для поступления гражданам других государств?

    Приём граждан других государств возможен на основании заявления на русском языке. Лицо без гражданства/иностранный гражданин может уточнить перечень документов для поступления в отделе по организации приема.

    Как скоро я смогу приступить к учёбе?

    Набор на курсы ведется в течение всего календарного года. Месяц ближайшего набора указывается на странице с описанием курса. Точную информацию вы можете получить в отделе по организации приема.  

    Получится ли поступить в вашу Академию, если я ещё не окончил колледж/вуз?

    Да, законом разрешён приём лиц с неоконченным высшим/средним профессиональным образованием. Вам необходимо предоставить справку с места учёбы. Диплом или удостоверение вы получите после окончания вуза или колледжа.

    Можно поступить с высшим или средним профессиональным образованием по другой специальности?

    Да, вы можете поступить на курс, не связанный с вашей основной профессией. Однако существуют исключения для ряда курсов дополнительного образования. Узнать точно, можно ли с вашим образованием поступить на выбранный курс, вы можете в отделе по организации приема.

    Можно ли поступить после окончания школы?

    С аттестатом о среднем образовании (9-11 классов) вы можете поступить на программы профобучения, где ведётся подготовка рабочих и служащих. На профпереподготовку или повышение квалификации поступить на основании только аттестата нельзя. Поступление на курсы повышения квалификации или профпереподготовки возможно для лиц, обучающихся по программам ВО или СПО при предоставлении справки из образовательного учреждения.

    Вопросы по организации обучения
    Что мне понадобится для дистанционного* прохождения курса?

    Достаточно будет устройства, подключённого к интернету (компьютер, планшет, подойдёт даже смартфон). Все учебные материалы, тесты и задания находятся в вашем личном кабинете на сайте Академии. На вашем устройстве должен быть установлен текстовый редактор.  

    Что делать, если мне необходимо отчислиться?

    Написать соответствующее заявление, чтобы расторгнуть договор с образовательной организацией. Вы можете получить справку об обучении, если проучились какое-то время в Академии. Если же программа, на которую вы поступили, ещё не стартовала, либо вы не учились, справка об обучении не выдаётся.

    Смогу ли я восстановиться в Академии, если был отчислен?

    Да, вы можете поступить повторно. Обратитесь к специалистам отдела по организации обучения письменно через форму обратной связи на сайте или по телефону

    Вопросы по выдаваемым документам
    Какие документы получают выпускники Академии?

    Лица, прошедшие профпереподготовку, получают дипломы. Выпускникам программ повышения квалификации выдаются удостоверения. Слушатели, освоившие курс профессионального обучения, становятся обладателями свидетельств.  

    Выдаваемые дипломы и удостоверения оформлены по стандарту?

    Да. Возможность выдачи образовательной организацией документов установленного образца регламентирована приказом Минобрнауки РФ №499.

    В дипломе и удостоверении будет написано, что я учился дистанционно*?

    Нет. Форма обучения и применяемые технологии не указываются в документах о квалификации, выдаваемых АНО ДПО «Северо-Западная Академия дополнительного профессионального образования и профессионального обучения».

    Сколько дней изготавливается диплом и удостоверение?

    В течение 14 рабочих дней. Обучающийся может получить документы по почте. Срок доставки в течение 5-7 дней, в зависимости от удаленности вашего региона. Документы доставят в почтовое отделение по адресу, которое Вы указывали при поступлении.

    Мне понадобится приезжать в Академию для защиты итоговой работы и за дипломом?

    Для защиты итоговой работы ваше непосредственное присутствие не требуется – процесс организован дистанционно*. Получить диплом или удостоверение о повышении квалификации можно по почте.

    Какими нормативами вы руководствуетесь при оформлении документов о квалификации?

    Каждый документ (диплом/удостоверение/свидетельство) соответствует п.2 ст.60 N-273 ФЗ, оформляется на русском языке, печатается на типографском бланке, защищённом от подделок. Ставится официальная печать образовательной организации. С образцами документов можно ознакомиться на сайте в разделе «Лицензия и документы».

    Документы, выданные Академией, дают право на работу?

     Да, вы на законных основаниях можете трудоустроиться и работать по полученной профессии, квалификации, должности.  

    * Форма обучения – заочная. Образовательные программы реализуются с применением электронного обучения, дистанционных образовательных технологий.

    Заявка на обучение или консультацию
    Внимание! Принимаются лица от 18 лет.
    Стоимость программы:
    19 300 ₽
    16 700 ₽
    ваша выгода
    2 600 ₽ до 22.11.2024
    бонусы при единовременной оплате
    Способы оплаты по частям:
    Рассрочка 0% от 1395 ₽/мес
    на 12 месяцев без первого взноса
    Рассрочка 0% от банков:
    • первый платеж: 0 ₽
    • комфортные сроки: до 12 месяцев
    От надежных банков:
    Долями
    Поступайте сейчас — платите потом!
    Равными долями:
     
    • на 2 мес (раз в 2 недели) | без комиссии
    • на 4-6 мес | с комиссией
    Возможна оплата от юридического лица
    Оставьте заявку, а в разговоре с менеджером уточните, как вы хотите оплатить обучение
    Ваши бонусы при поступлении
    Доступ навсегда
    Доступ навсегда
    неограниченный доступ к материалам программы после успешного завершения обучения
    Библиотека 10000+ вебинаров
    Библиотека 10000+ вебинаров
    И регулярные онлайн-вебинары с выдачей электронных сертификатов
    Доступ к biblioclub.ru
    Доступ к biblioclub.ru
    ко всем ресурсам университетской электронной библиотеки на период обучения каждому Обучающемуся
    Возможно вас заинтересуют программы
    Фитнес-нутрициолог
    340 часов / 2 мес.
    Квалификация: Фитнес-нутрициолог
    30200 руб
    25200 руб
    Теория и методика учебно-тренировочного процесса по избранному виду спорта (футбол)
    340 часов / 3 мес.
    Квалификация: Тренер по футболу
    10800 руб
    9000 руб
    Современные физкультурно-оздоровительные технологии в физическом воспитании
    620 часов / 6 мес.
    Квалификация: Тренер по фитнесу
    22100 руб
    18400 руб
    Спортивная диетология и нутрициология
    210 часов / 1 мес.
    11200 руб
    9300 руб
    Инструктор-проводник по пешеходному туризму и трекингу
    490 часов / 4.5 мес.
    Квалификация: Инструктор-проводник по пешеходному туризму и трекингу
    20500 руб
    16200 руб
    Рассрочка 0% от надежных банков
    Спасибо за заявку!
    Мы свяжемся с вами в ближайшее время.
    Специальные условия для корпоративных клиентов
    • Подбор программ под ваши цели и задачи
    • Адаптация содержания и названия квалификации
    • Скидки от 3% для группы от 3 человек
    16 700 ₽
    19 300 ₽
    ваша выгода
    2 600% до 22.11.2024

    Рассрочка 0% на 5 месяцев

    Первый платеж 5000 руб.

    Спасибо за заявку!
    Мы свяжемся с вами в ближайшее время.

    Мы обрабатываем данные посетителей и используем куки согласно политике.

    Задать вопрос
    Задайте нам Ваш вопрос, и наши специалисты проконсультируют Вас в ближайшее время.
    Спасибо за заявку!
    Мы свяжемся с вами в ближайшее время.