Звонок по России бесплатный
Пн-Вск 8:00-21:00 по Москве
8 (800) 550-76-27 Звонок по России бесплатный
Отдел по организации приема
Пн-Вс 8:00-21:00 по Москве

ТОП-5 книг о психологии с научной основой

В интернете очень много книжных списков, подборок и маст-ридов. Часто они повторяют друг друга, но мы собрали особенные книги о психологии. Не просто «культовые» или лидеры продаж, а имеющие под собой научную основу, содержащие конкретные методики и упражнения. Это своего рода адаптированные к пониманию массового читателя профессиональные пособия.

Содержание статьи:

 


«Игры, в которые играют люди», Эрик Берн

  • Что особенного? Скорее научный, чем популярный язык. Плотность информации. Интересные разборы теорий (например, «Три Я»), примеры из жизни и даже знаменитых сказок («Золушка», «Красная шапочка» и др.).
  • Также у автора: «Люди, которые играют в игры».
  • Чем полезна? Берн – основоположник транзактного анализа, его книги стали не только классикой, но и официальными учебниками. Именно Берн ввёл популярные сегодня психологические понятия эго-состояний: «взрослый», «ребёнок», «родитель».
  • Когда поможет? Стоит читать, чтобы понять свои и чужие мысли, мотивы, поступки. Если нужно распознать и избавиться от сценариев, навязанных с детства, перестать «наступать на одни и те же грабли». Книга помогает разложить по полочкам психологические знания и может изменить фундаментальные представления о жизни.

 


«Психология влияния», Роберт Чалдини

  • Что особенного? Структура: автор не просто утверждает что-то, но каждую свою мысль сопровождает массой примеров из жизни, результатов психологических исследований, приводит ситуационные задачи.
  • Также у автора: «Психология убеждения».
  • Чем полезна? Легко и интересно профессор Чалдини описывает такие факты о психологии и человеческой природе в целом, на которые в повседневной жизни мы не обращаем внимания. Есть масса закономерностей поведения, убеждения, влияния и даже манипулирования, о которых мы не задумываемся, но они оказывают на нас колоссальное влияние.
  • Когда поможет? Информация из книги будет полезна, если вы работаете или планируете работать с людьми как психолог, педагог, продавец, менеджер и др. Если вам хочется уметь убеждать, влиять и не поддаваться на манипуляции окружающих.

 


«Лекарство от нервов», Роберт Лихи

  • Также у автора: «Свобода от тревоги».
  • Чем полезна? В основе книги лежит когнитивно-поведенческий подход. Это когда путём изменения поведения человек меняет своё восприятие мира, избавляется от негативных эмоций и получает позитивные.
  • Когда поможет? Если вам кажется, что вы не нравитесь окружающим, есть страх, что бросит любимый, тревожит состояние здоровья, появились проблемы на работе, стало нестабильным финансовое состояние. Роберт Лихи научит превращать непродуктивное беспокойство в продуктивное, а провалы – в возможности.
  • Что особенного? Таблицы, тесты, упражнения. Программы «7 шагов» для разных видов беспокойства.

 


«Никогда-нибудь», Елена Резанова

  • Что особенного? Практические блоки с работающими техниками. Книгу дополняет рабочий блокнот «Сейчас» с упражнениями (выпускается отдельно).
  • Также у автора: «Это норм!»
  • Чем полезна? Отечественный автор с менталитетом, близким многим из нас, популярно рассматривает эффект отложенной жизни, прокрастинации и прочих наших «когда-нибудь я...». Книга даёт импульс начать что-то менять, помогает выйти из кризиса, найти свой путь и проработать план.
  • Когда поможет? Если вы хотите что-то изменить, но не знает, как. Если вы ищете работу или не знаете, чем заняться. Если жизнь похожа на бег по кругу. Если страшно что-то менять из-за иллюзии стабильности.

 


«Вижу вас насквозь», Евгений Спирица

  • Что особенного? Подробности по каждому психотипу: как выглядят, как говорят, как лгут, как под них подстроиться и т. д. В книге много наглядных схем по эмоциям и состояниям. Вставки «Интересно» с историями и примерами из жизни автора, «Важно» с акцентами и обобщениями делают чтение интересным и помогают всё лучше запомнить.
  • Также у автора: «Архетипы. Как понять себя и окружающих».
  • Чем полезна? Книга помогает познакомиться с психотипированием, научиться использовать архетипы в оперативной психодиагностике, понять основы психогеометрии. В переводе на простой язык – максимально быстро понимать, что за человек перед вами и чего от него ожидать.
  • Когда поможет? Когда по роду службы вам приходится общаться с большим количеством людей и нужно профессионально «видеть» человека (особенно полезно педагогам, полицейским, HR-ам, переговорщикам, продавцам). Когда не получается наладить взаимоотношения с окружающими. Если хочется лучше понимать людей.

► На самом деле, хороших книг о психологии от известных авторов гораздо больше, их ни уместить ни только в ТОП-5, но даже в ТОП-100. Но список выше хорош тем, что там есть:

  • классики и практики;
  • российские авторы и зарубежные;
  • более ранние работы и совсем новые.

Выбирайте и читайте, основы психологии всегда помогут вам в жизни. А если хочется изучить психологию более глубоко, получить диплом и профессионально помогать людям, поступайте учиться на курсы по психологии в «АДПО»!

89 программ по психологии

Заявка на обучение или консультацию
Внимание! Отдел по организации приема работает дистанционно без выходных!

Мы обрабатываем данные посетителей и используем куки согласно политике.

Задать вопрос
Задайте нам Ваш вопрос, и наши специалисты проконсультируют Вас в ближайшее время.
Спасибо за заявку!
Мы свяжемся с вами в ближайшее время.